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Consulta de Sono do Bebé e da Criança

Consulta de Sono do Bebé e da Criança | Grupo HPA Saúde


A consulta sobre o Sono do Bebé / Criança tem como objectivo apoiar os pais, a nível técnico e psicológico, na compreensão e resolução da problemática específica de sono do seu filho (a).

Pretende-se, assim, desenvolver o sentimento de segurança dos pais e dos seus filhos, promover a autonomia do bebé ou criança na hora de dormir, reforçando desta forma o elo de confiança entre pais / filhos, o que conduzirá à melhoria da qualidade de vida de toda a família.

A consulta de Sono do Bebé e da Criança é aconselhada a partir do nascimento, tem como finalidade de iniciar bons hábitos de sono que são fundamentais para o ajuste do seu ritmo circadiano (diferenciação entre o dia e a noite), bem como para o aumento gradual da qualidade e duração do período de sono.

A partir dos 4 meses do bebé, esta consulta tem como objectivo a regulação dos ritmos, da qualidade e duração do sono adequados à sua idade, através da consolidação de bons hábitos de sono e a partir dos 6 meses poderá iniciar-se a aplicação de técnicas de treino de sono na resolução de problemas de sono.

Estas consultas incluem: numa primeira fase a entrevista clínica e um pré-diagnóstico, numa segunda fase, se esta for necessária, uma observação ao domicílio, um plano de intervenção e acompanhamento.


Os problemas de sono mais frequentes nos bebés e crianças são:
  • choro na hora de dormir;
  • dificuldade em adormecer;
  • dormir por períodos muito curtos;
  • despertares nocturnos;
  • medos nocturnos.

Esta especialidade pretende dar um apoio aos pais no sentido de:
  • criação de bons hábitos de sono do seu bebé / criança;
  • utilização de técnicas práticas e específicas, consoante a idade e o peso do bebé / criança;
  • compreender e saber reagir ao choro do bebé;
  • aumentar a segurança durante o sono do bebé / criança;
  • desmitificar crenças desajustadas;
  • desenvolver um ambiente familiar tranquilo e propício a uma vinculação e relacionamento harmonioso;
  • maior descanso familiar e , consequentemente, maior qualidade de vida.

Possibilita, também, em colaboração com os pais, apoiar o bebé / criança:
  • aprender a adormecer de forma mais tranquila e autónoma;
  • a dormir as horas diárias ajustadas à sua fase de desenvolvimento;
  • a estabelecer um sono nocturno contínuo;
  • a gostar de dormir e a sentir-se em segurança;
  • optimizar outras rotinas relacionadas, como a alimentação e o tempo de brincar;
  • a desenvolver adequadamente a sua estrutura emocional e cognitiva.

 

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médicos