tempos médios de espera

Hospital Particular Alvor

00h00m

Atendimento Urgente

Hospital Particular Gambelas

00h00m

Atendimento Urgente

00h21m

Pediatria

Hospital Particular da Madeira

00h00m

Atendimento Urgente

00h00m

Pediatria

Madeira Medical Center

00h00m

Atendimento Urgente

00h00m

Pediatria

Notícias

Junho foi o mês escolhido pela Sociedade Portuguesa de Gastrenterologia para sinalizar a saúde digestiva.

Será a oportunidade para conhecer e cuidar melhor do sistema que possui o conjunto de órgãos mais comprido do corpo humano. Comece por saber o que é o microbioma?

O microbioma intestinal é composto pelos genes de dezenas de milhões de micro-organismos que habitam no nosso intestino, sabendo-se atualmente que pode ajudar a prevenir e regular infeções em todo o organismo, desde problemas respiratórios, doenças metabólicas, inflamatórias, do trato urinário, alergias, ou mesmo doenças do próprio intestino.

À semelhança do genoma humano, representa o património genético dos microrganismos que vivem connosco: um ecossistema de mais de 100 triliões (bactérias na maioria) que habita o nosso sistema digestivo; segundo os cientistas, um valor superior às estrelas observáveis no universo.

A composição do microbioma evolui ao longo da vida, sendo o resultado de diferentes influências externas. Uma dieta diversificada, associada a hábitos de vida saudável, terá um impacto positivo no aparelho digestivo, favorecendo o aumento da presença de bactérias protetoras.

Também o consumo de pré-bióticos e probióticos ajuda a otimizar o microbioma; os pré-bióticos funcionam como o alimento para os micro-organismos, estando presentes em vegetais e frutas (por ex. alho, cebola, espargos, tomate, banana, ameixa, maçã, nozes, amêndoas, grãos e cereais como farelo).

Por seu lado, os probióticos são micro-organismos que oferecem benefícios para a saúde, desde o conforto digestivo, à regulação do sistema imunitário, compensando agressões externas como o stress, a má alimentação ou a toma de antibióticos. Grande parte dos probióticos são originários das bactérias usadas habitualmente para fermentar alimentos, como os que se encontram nos iogurtes e leites fermentados.

 

Gastrenterologia                                                        

26 de Junho de 2020