O Dia Mundial do Coração celebra-se, anualmente, a 29 de setembro. Este ano, a Federação Mundial do Coração convida-nos a refletir sobre três pilares: a humanidade, a natureza e nós próprios, a fim de prevenirmos as doenças cardiovasculares, dando visibilidade ao seguinte:
- Humanidade: Acesso ao tratamento da doença a nível mundial;
- Natureza: A poluição do ar é responsável por 25% das mortes por doença cardiovascular, tirando a vida de 7 milhões de pessoas, todos os anos. Contudo, podemos contribuir para um planeta mais saudável, quer através de ações mais imediatas – como caminhar ou andar de bicicleta em vez de viajar de carro, quer através de esforços a longo prazo – como apoiar a legislação do ar limpo;
- Nós próprios: O stresse psicológico pode duplicar o risco de ataque cardíaco. Exercício físico, meditação e sono de qualidade ajudam a diminuir os níveis de stresse. Ao evitarmos os maus hábitos, causados pelo stresse, podemos maximizar a saúde do nosso coração.
A campanha de 2022 realça a importância de pensarmos de forma diferente, tomarmos decisões acertadas e envolvermo-nos com esta causa, cujo objetivo é ajudar a população mundial a ter saúde a nível cardiovascular.
Dados da Federação Mundial do Coração avançam que uma em cada três mortes, por doença cardiovascular, ocorrem prematuramente em pessoas com menos de 70 anos, sendo que 85% das doenças do coração deve-se a ataque cardíaco e AVC.
O que são as doenças cardiovasculares?
As doenças cardiovasculares são uma classe de doenças que afetam o coração ou os vasos sanguíneos (veias e artérias) do mesmo.
Qual a sua causa?
Podem ser causadas por uma combinação de fatores de risco socioeconómicos, comportamentais e ambientais, que incluem: hipertensão; dieta pouco saudável; colesterol alto; diabetes; poluição do ar; obesidade; tabagismo; doença renal; sedentarismo; uso nocivo de álcool; e stresse.
O histórico familiar, a origem étnica, o sexo e a idade também podem afetar o risco de doença cardiovascular.
29 de Setembro de 2022
