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A todos os sobreviventes que enfrentaram o cancro com coragem e aos que lutam atualmente – ninguém fica sozinho, nós estamos aqui!
No Grupo HPA saúde encontra todo o apoio e a rede de suporte que necessita.

Embora não exista uma forma 100% garantida de prevenir o cancro, certas escolhas e hábitos de vida podem ajudar a reduzir o risco.

Aqui vão algumas dicas para a prevenção, que só dependem de si.
• Mantenha uma dieta saudável, rica em frutas, vegetais e proteínas magras. Limite o consumo de carnes vermelhas e processadas; 
• Evite suplementos desnecessários e dietas radicais; 
• Mantenha-se fisicamente ativo e com um peso saudável; 
• Limite o consumo de álcool e pare de fumar; 
• Proteja-se do sol; 
• Vacine-se contra infeções que podem aumentar o risco de cancro, como hepatite B e papilomavírus humano (HPV);
• Siga as diretrizes de screening/rastreio recomendadas para o cancro do pulmão, mama, colo do útero, colorretal e próstata; 
• Faça check-ups e exames regulares, pois podem ajudar a detetar o cancro num estadio inicial e mais facilmente curável; 
• Informe-se sobre os riscos ocupacionais associados à sua profissão e tome as precauções necessárias. 


Consulte os nossos profissionais de saúde para um aconselhamento personalizado, com base no seu historial de saúde, fatores de risco individuais e condição específica. 

4 de Fevereiro de 2024