A importância da qualidade do sono para a nossa saúde física e mental é cada vez mais evidente.
No Dia Mundial do Sono, o Dr. João Miguel B. Carvalho – Pneumologista no Madeira Medical Center e no Hospital Particular da Madeira – partilha algum do seu conhecimento sobre o tema.
PATOLOGIA DO SONO
A patologia do sono é muito prevalente na população em geral, sendo a Insónia e a Síndrome de Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) as patologias do sono mais comuns.
Os principais fatores de risco para a SAOS são a obesidade, roncopatia, idade avançada e o sexo masculino. As pessoas devem estar alertas no caso de apresentarem sintomas frequentes e sugestivos desta patologia, tais como ressonar, apneias testemunhadas por outros, sensação de engasgamento durante o sono, sonolência diurna excessiva, sensação de sono não reparador, acompanhados de fadiga, alterações de memória ou défice de atenção.
O diagnóstico de SAOS pode ser realizado por poligrafia cardiorrespiratória. É um estudo do sono mais simples e, como tal, menos completo, no qual se colocam bandas torácicas e abdominais e sensor de saturação de oxigénio e de frequência cardíaca.
No caso de a poligrafia cardiorrespiratória registar um resultado negativo para SAOS, deverá ser sempre realizado um exame mais completo (polissonografia) para confirmação do resultado.
A polissonografia é um exame de diagnóstico mais completo, constituído por eletroencefalograma, eletrooculograma e eletromiograma, sensor de saturação de oxigénio e da frequência cardíaca, bandas torácicas e abdominais e sensores para detetar movimento dos membros inferiores.
Nos utentes com SAOS, a primeira linha de tratamento recomendada é a realização de pressão aérea positiva com CPAP (Continuous Positive Airway Pressure). Este tratamento é realizado através de um pequeno aparelho, conectado a uma máscara (nasal ou facial) através de uma tubuladura (traqueia). Trata-se de uma terapêutica indolor, com o objetivo de corrigir as apneias, permitindo que o utente tenha um sono mais descansado e reparador, diminuindo assim a sonolência ou cansaço diurno.
Vigie os seus sintomas e cuide da qualidade do seu sono.
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17 de Março de 2023
