No dia 15 de junho de 2024 realizou-se na Unidade de Alvor um workshop para que as mães do Grupo HPA Saúde pudessem melhorar a saúde do seu pavimento pélvico.
Foi uma manhã cheia de partilhas, esclarecimento de dúvidas e conselhos para que estas mães possam no futuro melhorar a sua saúde pélvica e restabelecer a comunicação entre o seu diafragma, o seu abdómen e o seu pavimento pélvico.
Falou-se sobre micção, defecação, vida sexual, higiene íntima, fatores de risco que prejudicam a saúde pélvica e benefícios do exercício físico.
O workshop teve também uma componente prática onde estas mamãs puderam praticar alguns exercícios de forma a prevenir disfunções.
18 de Junho de 2024
