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WORKSHOP FUI MÃE E AGORA?

Local: Hospital Particular do Algarve - Alvor

15 de junho · 10H > 12H
HPA Alvor  //  Sala de Conferências

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JÁ FOI MAMÃ E PRECISA DE DICAS PARA CUIDAR DO SEU CORPO?
Este workshop é para si, para olhar para si, cuidar de si e melhorar a saúde do seu pavimento pélvico.
Vamos dar-lhe conselhos que podem melhorar a sua saúde pélvica após ser mamã, restabelecer a comunicação entre o seu diafragma, o seu abdómen e o seu pavimento pélvico.
Vamos discutir sobre micção, defecação, vida sexual, higiene íntima e fatores de risco que prejudicam a sua saúde pélvica.
Vamos discutir sobre os benefícios do exercício físico e dar-lhe sugestões de alguns exercícios específicos de forma a prevenir disfunções.

VAMOS FALAR SOBRE:
• ONDE ESTÁ O SEU PAVIMENTO PÉLVICO?
• QUAIS AS FUNÇÕES E AS QUEIXAS QUE O PAVIMENTO PÉLVICO PODE DAR?
• O QUE ALTERA APÓS SER MÃE?

 

Terapeuta
Joana Pacheco

> Recomendado o uso de roupa confortável




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