Segunda a Domingo, incluíndo Feriados: 8h - 20h
Telefone: 282 420 020
Av. S. João de Deus - Parque de Saúde da Misericordia de Portimão,
8500-508 Portimão
Clínica
Segunda a sexta: 8h - 20h
Sábados e Feriados: 8h - 18h
Domingos: Encerrado
Análises Clínicas
Segunda a Sábados e Feriados: 8h - 12h
Domingos: Encerrado
Atendimento Permanente
Segunda a Sábado e Feriados: 9h - 18h
Domingos: Encerrado
Rua Machado dos Santos
8150-158 São Brás de Alportel
15 de Janeiro a 30 Janeiro
Clínica
2ª feira a 6ª feira:
09h00 - 20h00
Sábados, domingos, e Feriados:
09h00 - 17h00
Atendimento Permanente
2ª feira a 6ª feira:
10h00 - 18h00
Sábados, domingos, e Feriados:
09h00 - 15h00
Centro Comercial Algarve Shopping,
Loja A104 - Tavagueira Guia, 8200-417 Albufeira
Horário
Segunda a sexta feira: 8h - 20h
Sábados: 9h - 20h
Atendimento Permanente
Segunda a Sábado: 9h - 20h
Horário de Análises Clínicas
Segunda a Sábado: 8h - 17h
Domingos e Feriados
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Sugestões para planear as refeições da véspera e do dia de natal
Envolva-se no espírito natalício e com as nossas sugestões desfrute de um Natal mais saudável.
Misturar todos os ingredientes num jarro e deixar a água aromatizar durante pelo menos 1 hora.
Envolver todos os ingredientes numa travessa e envolver com o iogurte natural. Servir frio.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL POR PESSOA: 209 Kcal; 9 g de proteína; 33 g de hidratos de carbono; 4 g de lípidos.
Demolhe o bacalhau. Coza o bacalhau juntamente com as couves. Prepare um refogado com o alho, a cebola e o azeite, adicione a couve e os grelos ripados e deixe cozinhar. Por fim, adicione o feijão-frade e envolva com o bacalhau em lascas. Tempere com sal, pimenta e especiarias a gosto.
Para preparar o puré de couve-flor, coza a couve-flor e escorra muito bem a água. Adicione o leite magro e triture. Por fim tempere com uma pitada de sal e noz-moscada.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR PESSOA): 341 Kcal; 33 g de proteína; 24 g de hidratos de carbono; 12 g de lípidos.
Separe os ovos. Bata as 5 claras com uma pitada de sal. Quando as claras estiverem bem firmes, adicione 2 colheres de sopa de xilitol. Coloque colheradas num prato para levar ao micro-ondas cerca de 1 minuto (repetir até acabarem as claras).
Em seguida, leve a bebida vegetal ao lume com uma colher de sopa de xilitol, a casca de limão, a vagem de baunilha, o pau de canela e a farinha Maizena. Por fim, adicione 2 gemas batidas previamente e mexa muito bem. Assim que levantar fervura, baixe o lume e deixe arrefecer.
Disponha num pirex as farófias, distribua o preparado por cima e polvilhe com canela em pó.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR PESSOA): 116 Kcal; 5 g de proteína; 20 g de hidratos de carbono; 3 g de lípidos.
Derreter o chocolate em banho-maria, deixar arrefecer e reservar. Triturar os diospiros sem a casca, adicionar à mistura de frutos secos, ao chocolate derretido e à canela em pó. Envolver muito bem e decorar com diospiros laminados.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL POR PESSOA: 275 Kcal; 4 g de proteína; 37 g de hidratos de carbono, 5 g dos quais açúcares adicionados e 12 g de lípidos.
Misturar todos os ingredientes num jarro e deixar a água aromatizar durante pelo menos 1 hora.
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INFORMAÇÃO NUTRICIONAL POR PESSOA: 209 Kcal; 9 g de proteína; 33 g de hidratos de carbono; 4 g de lípidos.
Demolhe o bacalhau. Coza o bacalhau juntamente com as couves. Prepare um refogado com o alho, a cebola e o azeite, adicione a couve e os grelos ripados e deixe cozinhar. Por fim, adicione o feijão-frade e envolva com o bacalhau em lascas. Tempere com sal, pimenta e especiarias a gosto.
Para preparar o puré de couve-flor, coza a couve-flor e escorra muito bem a água. Adicione o leite magro e triture. Por fim tempere com uma pitada de sal e noz-moscada.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR PESSOA): 341 Kcal; 33 g de proteína; 24 g de hidratos de carbono; 12 g de lípidos.
Separe os ovos. Bata as 5 claras com uma pitada de sal. Quando as claras estiverem bem firmes, adicione 2 colheres de sopa de xilitol. Coloque colheradas num prato para levar ao micro-ondas cerca de 1 minuto (repetir até acabarem as claras).
Em seguida, leve a bebida vegetal ao lume com uma colher de sopa de xilitol, a casca de limão, a vagem de baunilha, o pau de canela e a farinha Maizena. Por fim, adicione 2 gemas batidas previamente e mexa muito bem. Assim que levantar fervura, baixe o lume e deixe arrefecer.
Disponha num pirex as farófias, distribua o preparado por cima e polvilhe com canela em pó.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR PESSOA): 116 Kcal; 5 g de proteína; 20 g de hidratos de carbono; 3 g de lípidos.
Derreter o chocolate em banho-maria, deixar arrefecer e reservar. Triturar os diospiros sem a casca, adicionar à mistura de frutos secos, ao chocolate derretido e à canela em pó. Envolver muito bem e decorar com diospiros laminados.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL POR PESSOA: 275 Kcal; 4 g de proteína; 37 g de hidratos de carbono, 5 g dos quais açúcares adicionados e 12 g de lípidos.