Preparação para o nascimento 

O que é o Curso de preparação para o nascimento ?

O desafio de gerar e dar à luz um filho, implica a construção e aceitação de novos papéis. A nova identidade de pai e de mãe acarreta uma preparação física e psicológica, a aquisição de competências e o empoderamento no processo de NASCER. 

Estrutura do Curso

O Curso de preparação para o nascimento é constituído por aulas teóricas onde são abordados temas como mitos na gravidez e pós-parto, trabalho de parto, métodos de alívio da dor, amamentação e cuidados ao recém-nascido e aulas práticas nas quais é possível a participação do casal, contribuindo para a aquisição de competências parentais, aumentando a confiança e o conhecimento, entre os quais o fortalecimento pélvico, a massagem de relaxamento na grávida e a haptonomia.

Objetivos do Curso

• Conhecer as alterações fisiológicas que ocorrem na gravidez, trabalho de parto, parto e pós-parto;
• Desmistificar mitos geradores ou potenciadores de medos e ansiedades;
• Saber quais as medidas não farmacológicas e farmacológicas que promovem o conforto e alívio da sensação de dor no trabalho de parto;
• Promover a aquisição de competências psicológicas e emocionais relacionadas com o papel de pais;
• Promover a aquisição de competências no período pós-parto (amamentação, cuidados ao bebé (choro, cólicas, sinais de alerta, etc) e vigilância da mãe;
• Desenvolver e promover a partilha de emoções e aumento da confiança dos pais, através da escuta ativa.

Modalidades dos Cursos

• Básico: 2 sessões por semana (4 aulas de hidroginástica para grávidas, aulas teóricas e exercícios de fortalecimento pélvico). Investimento: 60€/mês
• Compacto: 4 sessões de 3 Horas cada (fins-de-semanas). Investimento: 100€/mês (a partir de quatro casais)
• Personalizado: sessões de 1 Hora com agendamento individualizado. Investimento: sob consulta.